|
160204 Andningens dag blev en lyckad kväll med Peter Wahlbeck som värd för kvällen. Några filmklipp och intervjuer kommer så småningom att läggas upp på You tube. Återkommer när det är klart. 160201 Det finns platser kvar på mina grupper i Aktiv avspänning och egenvård dagtid måndag och onsdag på Hälsans hus. Välkommen att höra av dig. 151115 Andningens dag firas den 3 februari varje år. I Sthlm blir det en helkväll med andningen med tema balans, uttryck och kraft. Jag kommer att medverka som förläsare, samt är en av medarrangörerna. Läs mer på www.andningensdag.nu 140125 Månadens citat. Lite uppdateringar inför andningens dag 3/2 samt andningskonferenserna den 2/2 på 6 olika orter i Sverige. Hälsofrämjandet är medarrangörer. 131220 Andas för ett friskareliv, en artikel i tidningen Hälsa ute nu där jag medverkar, Jan nr 2014. 131109 Månadens citat. 130607 Månadens citat. 130503 Månadens citat. 130412 Månadens citat. Titta på Gullnäsgårdens nya bildspel på hemsidan! www.gullnas.se 130311 Månades
citat. En kort sammanfattning om andningens dag den 3 februari, som jag har
skrivit, publicerad på Integrative Care Science Center kan du läsa här. 30208 Månadens citat och uppdaterade bilder på förstasidan. Gullnäsgården firar 50 årsjubileum! 1963-2013 Välkommen att fira det med oss! Sommarens kursprogram är nu uppdaterat. 130104 Månades citat. God fortsättning på det nya året! Den 3 februari är det ANDNINGENS DAG, och ett seminarium arrangeras i Sthlm av bla. Hälsofrämjandet. Har glädjen att få medverka där! Välkommen att delta! 121202 Månades citat. Trevlig Advent! Finns en text om andning och några övningar med mig i HÄLSA nr 12. Den 3/2 2013 är det ANDNINGENS DAG med ett intressant seminarium, med teori och praktik, med olika föreläsare. Jag ska även medverka. Ska bli roligt! Läs mer på www.halsoframjandet.se 121106 Månades citat. 120915 Månades citat. Nu är det mycket på gång igen! Hälsans Hus har Öppet hus och 40 års jubileum Sö den 23/9 med många prova på aktiviteter. Jag erbjuder workshops; Rörelse i vila, Antigymnastik, om andning och en föreläsning om helhetssyn på hälsa. Läs hela programmet på www.halsanshusstockholm.se/oppethus.html Snart kommer en av mina huvudlärare Judith Koltai och har kursdagar i Stockholm och Göteborg, i oktober. Finns platser kvar. En introduktions- och prova på-kväll finns om två veckor. Mer info www.rorelseivila.se Vill även tipsa om intressanta föreläsningar och kurser som Hälsofrämjandet i Stockholm erbjuder: www.halsoframjandetstockholm.se 120602 Månades citat. 120505 Månades citat. Boka sommarens kurser på Gullnäsgården i tid så du kan boka billiga tågbiljetter, om du åker med tåg. Det finns platser kvar på två av veckorna samt ungdomslägret. 120417 Månadens citat. Kurssidan uppdaterad. Välkommen att delta! 120209 Månadens citat. Gullnäsgårdens sommarkurser och ungdomsläger v 32 är nu uppdaterade. www.gullnas.se Vårens program i Rörelse i vila i Stockholm är klart. Andningens dag 3/2 lanserades av tidningen HÄLSA. Hur andas du? Läs mer 120103 Månadens citat. Slappna av och känn julefriden - Hälsa Länk till webbversionen av artikeln i dec nr, där jag är intervjuad. Önskar er alla en god fortsättning och allt det bästa för det nya året! 111209 Månadens citat. 111120 Månadens
citat. Föreningen Rörelse i vila hade fyllda kurser härom helgen i Syntonics med Judith Koltai. Vi ser fram emot att hon kommer tillbaks nästa år! Månadens citat. 110901 Månadens citat. 110601 Sommarens citat. 110307 Månadens citat. Nytt nyhetsbrev. 110204
Månadens citat. Gullnäsgårdens sommarkursprogram är komplett och uppdaterat. Ungdomsläger v.32. Fören. rörelse i vila har programpunkter i vår i Authentic Movement, Antigymnastik och Rörelse i vila. Det var en härlig och avkopplande vecka på snöfagra dalagården Masesgården med många nöjda deltagare i kursen Aktiv avspänning. Tack för alla fina nya möten! 110102 Månadens citat. 101207 Månadens citat. 101123 Denna vecka är det en artikel om Antigymnastik i Tidningen Allas, nr 47, där jag medverkar. Det är verkligen en intressant rörelsemetod! Läs mer på www.antigymnastique.se Nyhetsbrev skickat. Maila mig om du är intresserad av att få del av kommande. 101103 Månadens citat. Ny info på kurssidan om min kursvecka i Aktiv avspänning på Masesgården v.2 2011. Välkommen! Det finns fortfarande platser kvar på kursdagar med svensk kanadensiskan Judith Koltai i kroppsmedvetenhets metoden Syntonics och Authentic movement, Sthlm 12-14/11 Gbg 20-21/11. Mer info på www.rorelseivila.se 101002 Månadens citat. Någon uppdaterad länk och redigering, ny länk och info om Antigymnastik under kurser. Nyhetsbrev nyligen skickat. 100905 Månadens citat 100604 Nytt månadens citat. Läs gärna artikeln om stress och rädsla i tidningen Hälsa i denna månads nr. Jag, Lisa Danåsen Wikström, med på några rader och har en sida med övningar. Det finns fortfarande platser kvar på min sommarkurs v. 28 vid havet i Bohuslän, Gullnäsgården. www.gullnas.se 100507 Nytt månadens citat. 100403 GLAD PÅSK! Nytt månadens citat. Länk till Artikel i Ica-Kuriren med bilder och anvisningar av fler praktiska övningar, Aktiv avspänning. 100311 Nu
är ljuset äntligen åter och våren nalkas! Härligt! 100102 God
fortsättning på det nya året, med kärlek , frid och hälsa! 091206 Nytt
månadens citat. Nya grupper dagtid i Aktiv avspänning och egenvård samt antigymnastik (som påbörjas med några individuella möten innan) börjar en bit in i januari och i februari. Hör av dig i tid om du är intresserad. 091103 Nytt månadens citat 091003 Nytt
månadens citat 090905 Nytt
månadens citat. 090702 Har
idag avnjutit goda frukter och bär av många olika slag på
Världsfruktdagen. 090501 Nytt citat och datum för lördagskurs i Aktiv avspänning 16/5. 090421 Nyhetsbrev med info och tips 090403 Nytt citat. Ny Yogakurs på Gullnäsgården. 090102 Nytt citat. Gullnäsgårdens sommarkurser är uppdaterade. 081202 Nytt citat. 0811 05 Nytt citat. 081006 Nytt citat. Nyhetsbrev 080901 Många nya böcker på lästipssidan. Härlig sommarledighet! 080610 Sommarens citat på plats. Ny kurs på Gullnäsgården 29/8-1/9 i Salsa och Nia. Läs mer på hemsidan. Det finns fortfarande platser kvar på våra sommarkurser. ABC Livshälsan har sommaruppehåll. 0805005 Nytt månadens citat 080408 Nytt månadens citat. Ny Hälso- och inspirationsvecka på Gullnäsgården. Läs mer på hemsidan under kurser. www.gullnas.se 080307 Nytt månadens citat. Gullnäsgårdens sommarkurser finns nu information om på hemsidan www.gullnas.se Kurser i Aktiv avspänning, Yoga/ Meditation, Kom i balans och frigör din livsenergi samt Hälsa och livsinspiration. 080202 Nytt månadens citat. 080122 Nytt Nyhetsbrev 080104 Gott nytt år! Nytt
månadens citat. 071201 Nytt månadens citat 071016 TIPS! Stress och sömnföreläsning Jag
hörde en väldigt bra sömnföreläsning på Svt 24 i våras med sömnforskaren
Torbjörn Åkerstedt och Alexander Perski om Stress och återhämtning –
del 1 och 2 . Den finns i filmarkivet på www.svt.se under 24direkt, om du
också vill ta del av den. Sök på Åkerstedt eller jag hoppas att länken
ovan ska fungera till den aktuella sidan! Det finns platser kvar till Lördagskurs i Aktiv avspänning och egenvård den 10/11. Anmäl er i tid. Läs mer under kurser. 071009 Nytt citat. Artikel Lär känna din kropp med Antigymnastik. Nu är diverse tidigare publicerade artiklar inlagda på hemsidan Hälsans ABC under fakta /tips. Passa på och läs artiklarna. 070901 Nytt citat, lite uppdaterad länksamling och nyhetsbrev. Nu finns det diverse kurser på gång igen och ett prova på tillfälle 12/9. Läs mer under kurser. En tidningsartikel Andas djupt och minska stressen har varit ute och kanske kommer i fler dagstidningar. Håll utkik eller läs under länken. Det kommer även en artikel om Antigymnastik snart (intervjun är klar), nu när Skandinaviens första Antigymnastikpraktiker blivit licensierade efter två och ett halvt års studier, 6 i Sverige och en i Finland. Läs mer i nyhetsbrevet. Hittar ni en artikel i en dagstidning så vore jag väldigt tacksam om ni tipsade mig! Tack, tack... 070607 Nytt citat. Höstens kurstillfällen i Sthlm finns under kurser. Gullnässommarkursveckan är fulltecknad. Kursen Frigör din livsenergi och Ungdomsveckan har platser kvar. Trevlig sommar! 070502 Nytt månadens citat. Det finns fortfarande platser kvar till sommarens kurs i Aktiv avspänning på Gullnäsgården och till Ungdomsveckan. 070409 Nytt månadens citat. Torsdagen den 15 mars var jag, Lisa Danåsen Wikström, med i en artikel i tidningen . SE "Positiv stress sliter". 070310 Nytt månadens citat. 070210 Nytt
månadens citat. 070123 Nytt nyhetsbrev. 070108 God fortsättning på det nya året! Nu finns terminens kurser uppdaterade och månadens citat. 061203 Nytt månadens citat. Trevlig advent! 061110 Månadens
citat. 061015 Månadens
citat 060915 Nyhetsbrev 060911 Information om kurser med svensktalande canadensiskan Judith Koltai finns nu på hemsidan under kurser eller följ länken och läs mer samt om den nya föreningen Rörelse i vila® 060905 Nytt månadens citat. 060621 Höstens
kursdatum i Aktiv avspänning finns nu
under kurser. 060602 Sommarens citat på plats. 060502 Nytt månadens citat och nyhetsbrev. Ny helgkurs i Kundaliniyoga på Gullnäsgården 10-11 juni. Läs mer på hemsidan. 060407 Nytt månadens citat. 060307 Nytt månadens citat. 060210 Nytt Månadens citat. 060129 En del nya länkar till samlingen är på plats. Blir jätte glad om ni tipsar mig om länkar som inte fungerar längre! 060128 Nytt Nyhetsbrev Friskare Liv Ny aktivitet: FÖRELÄSNING:
Bli stark genom Avspänning Gullnäsgårdens sommarkurser 2006 finns nu info om på hemsidan. 060103 Nytt månadens citat. 051109 Nytt månadens citat. 051022 Liten fin stuga vid havet nära Strömstad på Tjärnö ledig för uthyrning året runt på Gullnäsgården. 051021 Läs artikeln Spänn av och hitta dig själv som var rubriken på artikeln med olika övningar som kom in i flera olika dagstidning i Sverige bl.a. i Hudiksvalls tidning, NSD, VL - Västmanlands läns tidning, Bergslagsposten, Uppsala Nya tidning och Hallands Nyheter. Artikeln på deras hemsida 051004 Nyhetsbrev oktober Jag
är med i en avspänningsartikel som TT Spektra har skrivit med foton och övningsbeskrivningar.
Den ska komma ut i veckan, men de vet inte vilka dagstidningar som kommer
att ta in artikeln. Den kan komma in över hela landet. Det
vore väldigt roligt att få höra om någon ser artikeln och få veta i
vilken tidning och när den kom ut! Jag blir jätte glad om ni i så fall
mailar mig om det! Tack! 051002 Nytt citat. 050916 Nu fungerar det att anmäla sig och ändra på min e-postlista igen. Den hade tydligen trasslat en tid... 050913 Nytt Nyhetsbrev 050902 Månadens citat. 050820 Artikel i Hälsa nr 9 kan du gärna läsa "Befria kroppen från stressen" med Aktiva avspänningsövningar och tips! Datum för höstens kurser finns nu under rubriken kurser. Välkommen med din anmälan! 050602 Sommarens citat på plats. Trevlig sommar! 050523 I denna veckas nummer av Året runt, nr 22 2005, är Lisa D W med i en artikel: Andas rätt så mår du mycket bättre! Några övningsförslag är också med. 050510 Nytt citat. Gullnäsgården har en ny kurs i Ayur-Veda den 11-12/6. Nu kan du läsa röster om sommarkursen i Aktiv avspänning med Lisa Danåsen Wikström på Gullnäsgårdens kurssida. Det finns platser kvar till årets kurs den 10-16/7. 050405 Nytt citat. 050315 Nytt citat. Månadens fråga är visst inte tillgänglig alltid. Något är visst fel på den servern emellanåt. 050215 Hälsans ABCs hemsida har lite ny layout och är uppdaterad. Titta >>> 050211 Praktiska andningsövningar kan du nu höra på nätet efter en radiointervju med Lisa Danåsen Wikström om andning i SR Örebro den 18/1- 05. (Vet inte hur länge den ligger ute. Man behöver ha realplayer installerad på datorn. Det fanns även en intressant intervju om självkänsla som du kan passa på att ta del av!) Lyssna >>> 050204 Månadens citat och fråga. Det finns fortfarande några platser kvar på kvällskursen i Aktiv avspänning. Det går att börja tom. den 16/2. 050115 Nyhetsbrev
- januari om kurser, internetkurser, artikel om Lycka bl.a. läs
mer >>> 050102 Jag önskar er ett riktigt
gott år på alla sätt! 041203 Nytt citat och månadens
fråga. Nyhetsbrev - november. Artikel: Andas rätt - så slipper du stressen där bl.a. jag, Lisa Danåsen Wikström, är med kommer i söndagsbilagan i DN den 5 december. Andning
är liv… det börjar och slutar med ett andetag. Däremellan tar vi ca 20
000 andetag per dygn. Andningen är väldigt lättpåverkad av stress, spänningar,
känslor och blir ofta begränsad och hindrad. Om vi bara stimulerar våra
andetag till att bli lite friare - något som vi gör så ofta - så betyder
det mycket för vårt välbefinnande och vår känsla av energi och lugn! Läs
gärna mer i artikeln! En artikel
i Året Runt, nr 50, med tema att minska stressen nu inför jul, där
jag är med, kommer ut i början av december. 041103 Nytt citat och månadens fråga. Det finns någon plats kvar på min lördagskurs den 13/11. Fler kurser kommer till våren. 041001 Nytt citat och månadens fråga. 040903 Nytt citat och månadens fråga. 040828 Höstens kursdatum i Aktiv avspänning finns nu på sidan kurser. Välkommen! Jag har from i höst även mottagning som sjukgymnast på Hälsans Hus på söder i Stockholm. 040610 En tänkvärd artikel om vad
som är viktigt i livet - "livsbollar". 040606 Det finns fortfarande några platser kvar på min sommarkurs i Aktiv avspänning på Gullnäsgården. Den första Yoga kursen är fullbokad, annars finns det platser kvar på de övriga kurserna. Månadens fråga och citat är på plats. Ny artikel med Lisa D W i Veteranposten nr 4 2004, "Två bollar ger lugn" med övningsförslag är ute nu. Utgivare är Svenska pensionärsförbundet. 040502 Ny månades fråga och citat. 040401 Ny månades fråga och citat. 040302 Platser kvar på lördagskurser
i Aktiv
avspänning i mars. 040203 Det finns fortfarande någon
plats kvar till kvällskursen i Aktiv
avspänning. Nytt citat och månadens
fråga. 040102 Nya kursdatum för Lisas vårkurser i Aktiv avspänning och egenvård under kurser. Kursöversikt över sommarens Gullnäskurser. Utförligare information kommer under januari. Nytt citat och månadens fråga. 031204 Nytt citat och månadens fråga. 031111 Charmigt hus uthyres på Gullnäsgården under vintern och våren. Nya artiklar och notiser om barns behov av rörelse är inlagda på Lisas Barnsida. 031108 Oups! Har det redan blivit en nya månad? Nu är citat och ny fråga på plats. 031007 Besök Hälsomässan i Sollentuna 10-12 oktober. 031001 Nytt citat och månadens
fråga. 030903 Månadens citat och fråga. Utökad beskrivning av Aktiv avspänningskurs finns under kurser samt information om en Workshop under Sjukgymnastdagarna på Älvsjömässan. 030809 Två nya weekendkurser är nu
med i Gullnäsgårdens kursutbud i
september. Övertonssång och The Work. 030605 Nu är sommarens tänkvärda ord och fråga på plats. Välkommen på Gullnäsgårdens Öppna Hus Lördagen den 28 Juni eller på någon av sommarens kurser! 030516 Några nya böcker och länkar
kom på plats i samlingen. 030503 Nytt citat och månadens fråga. 030401 Nytt citat och månadens fråga. 030307 Några nya länkar finns nu i länksamlingen. 030304 Hoppas ni har hittat några gó bitar på årets bokrea. Det fanns några bra böcker om egenvård/stresshantering bl.a. Nytt månadens ord och fråga finns nu. 030201 Gullnäsgårdens kursverksamhet firar 40-års Jubileum. Sommarens kursprogram är uppdaterat och vi har några nya kurser och en Jubileumshelg i år. Välkommen! Gullnäsgårdens hemsida är omgjord och fotoalbumet är utökat med fler härliga motiv. Nytt månadens ord och fråga. 030103 Jag önskar er ett riktigt gott
nytt, friskt och utvecklande år 2003! 021201 Nytt månadens ord och fråga. 021116 Nu finns länkar och lästips lättillgängligt och uppdaterat redan på förstasidan. 021101 Nytt månadens ord och fråga. 021004 Nytt månadens ord och fråga. Det finns fortfarande någon plats kvar på Lisas kvällskurs i avspänning med start onsdag 9 oktober. 020920 Lite nya reflektioner finns under Lisas Friskvårdssida: personligt. Flera nya artiklar finns på Karl-Ottos hemsida. Aktuell är Lisas kvällskurs i Aktiv avspänning med introd. 2/10 och Hälsomässan på Sollentuna 27-29/9. 020907 Nu är det en ny månadens fråga 020904 Hoppas ni också har njutit av denna fantastiska sommar och inte haft det för jobbigt med värmen! Nu är vardagen här igen och det är dags att komma igång med sina positiva vanor och rutiner igen.... Nu är månadens citat på plats. I september nr av hälsa kan du nu läsa en artikel om ABC Livshälsan, läkarmottagningen och teamet med helhetssyn. 020601 Månadens fråga och
citat. Nu hittar man till Gullnäsgårdens hemsida
via www.gullnas.nu 020504 Månadens fråga och citat. 020404 Månadens fråga och
citat. Friskareliv.com hemsida nås nu även genom adressen www.friskareliv.se 020322 Några nya länkar på plats på Lisas Friskvårdssida. 020308 Månadens fråga och
citat. 020220 Gullnäsgårdens sommarkursprogram finns nu på plats med aktuell information och program i pdf-fil som man kan skriva ut. 020201 Nytt citat och månadens fråga. 020102 Nytt citat och fråga. 011204 Nytt månadens citat och fråga är på plats. 011112 Sidorna om avspänning har blivit lite redigerade och fått lite utökad text och en avspänningsövning. Nu i Allers nr 47 är jag med i en artikel om stress. 011102 Nytt citat och månadens fråga. Lite uppdaterat på barnsidan på Lisas
Friskvårdssida. 011018 Tidningsartiklar: Har glömt att berätta att jag är med i en artikel om avspänning i tidningen Hälsa nu i september numret! Håll ögonen öppna för snart kommer det ut ett nr av Allers där jag bl.a. är med i en större artikel om stresshantering. 011012 Barnsidan är uppdaterad och har fått ett litet tillägg om lärarnas stress. Flera nya böcker har lagts till under lästips. Eftersom jag bara har en fortsättningskurs i Aktiv avspänning i höst börjar intresset redan samla sig för nästa grundkurs info om den och prova på tillfälle finns nu under kurser. Gullnäsgården söker ett värdpar/samarbetspartner. Allmänt gjort några justeringar och mindre tillägg på hemsidan. 011002 Nytt citat + månadsfråga. 010905 Månadens fråga 010902 Äntligen ett nytt citat på plats. 010825 Äntlingen kommer en fortsättningskurs i Aktiv Avspänning på onsdagskvällar på Kungsholmen, Sthlm med Lisa Danåsen Wikström. Start i oktober. Kurs-info. 010602 Nytt citat och fråga för sommaren finns på plats. Samt om en kurs på Gullnäsgården första veckan i september "Samtal med Jaget". 010509 Om du inte har möjlighet att komma till Gullnäsgården i sommar :-), så är hemsidan nu utökad med en mängd härliga foton som du kan njuta av. 010501 Nytt månadens citat och fråga. 010401 Nytt månadens citat och fråga. På barnsidan har nya aktiviteter kommit på plats. 010306 Efter lite sportlov har nu nytt månadens citat och fråga kommit på plats. 010213 Semestertips! Nu finns sommarens kursprogram på Gullnäsgården utlagt på Gullnäsgårdens hemsida. 010201 Ny månadens fråga och nytt citat. Avspänningskvällskurs startar strax i Stockholm. 010101 Nytt citat och lite nya hälsolänkar. Jag vill också passa på att önska er alla ett riktigt Gott nytt år! 001201 Ny månadens fråga och nytt citat. 001124 Nu har det hänt något här igen! Lite nytt läsvärt finns under personligt om bl.a. mental träning och humor. På barnsidan har ett nytt citat och en aktivitet kommit på plats. 001101 Vi hälsar Karl-Otto Aly, fd överläkare på hälsohemmet Tallmogården, välkommen med sina artiklar på vår hemsida. Jag hoppas ni kommer uppskatta att ta del av mer information och vetenskap om bl.a. hälsa, livsstil och kostfrågor, fn lite mer på "fackspråk" men det kommer även lite mer lättillgängliga artiklar framöver. Välkommen att vara med på: Föredrag
/ Workshop Sönd. den 26 November kl. 19.30 i Nacka. 001002 Nytt citat + månadens fråga. 000919 Nu är alla Hälsans ABC´s sidor uppdaterade och har ny design. Sidan mental träning har lite mer innehåll. 000912 Börjat justera och bearbeta
mina sidor - vilket kommer ta sin tid framöver. Det blir lite i
sänder. 000901 Månadens fråga och citat är på plats. 000814 Stenhuset
har lagt upp min sajt som veckans web-sajt i sin portal www.stenhuset.com. 000809 Nytt citat, uppdaterat sidan för aktuella kurser. 000606 Lisas friskvårdssida: under personligt Använd dina sinnenNytt citat och månadens fråga varje månad förstås... 000420 Nu har Ditt Forum öppnat där du kan ställa frågor, ge svar, tips och inspiration!Lisas Friskvårdssida: Någon ny länk
finns på plats 000404 Nytt citat och månadens fråga.Lisas Friskvårdssida: Lite nya lästips under kost. Ny bok, länkar och aktiviteter på barnsidan. 000229 Nytt citat och månadens fråga. Lite nya länkar och omorganiserat lite under veta mer, lästips och länkar.000202 Lisas Friskvårdssida: under personligt Ljusare tider samt om min älskade far Gullnäsgården: Utförligt sommarkursprogram klart Friskareliv blev positivt recencerad i tidningen Internetworld nr 2-00! 000201 Månadens citat och fråga på plats + några nya boktips 000102 Månadens citat och fråga på plats som vanligt 991220 Information om vårens kvällskurs i Aktiv avspänning. Information om Gullnäsgårdens preliminära sommarkursveckor. 991030 991028 991026 991002 CITAT- månadens ord på
plats |
|
