Vad är viktigt för dig?

Det är alltid bra att ta sig tid ibland till att stilla sig och tänka över sitt liv. Vad är viktigt för mig och vad vill jag framöver? Vi rusar ofta på - vi behöver varje tillfälle till eftertanke vi kan få - unna oss.

Att fylla på med livskraft och energi är alltid viktigt, men vad ska den användas till? För mycket av vår energi går ofta till spillo - kan man tycka på onödiga saker/händelser. Det är viktigt att vi lär oss prioritera. För att prioritera rätt är det viktigt att lyssna inåt för att inte köra över sig själv.

För att inte oroa sig eller grubbla för mycket över framtiden är det också viktigt med tillit. Det ger en vila och sinnesro. Att ha tilltro till livet och att det bästa kommer att ske. Det innebär inte att man inte behöver göra någonting.......utan....... gör ditt bästa - det du har möjlighet att göra utifrån dina förutsättningar, utan att ha för höga krav på dig själv. Det är att leva avspänt........

 

Lycka till med att skapa ditt eget liv till det bästa. Vänta inte, utan börja NU. Lyckans tid är nu - en dikt.

LITE TIPS:   Sitt eller ligg gärna skönt. Ta några djupa andetag - andas ut spänningar och stress och känn hur axlarna sjunker ner tunga och avspända. När du mjukt andas in genom näsan tänker du att du andas in livskraft och energi. Blunda gärna. Sitt eller ligg  sedan kvar en stund i stillhet.

Ge så mycket Du orkar - inte mer.
Ta emot så mycket Du får - inte mindre.

- Siv Arb -

rainbow_thinline.gif (2243 bytes)

Åter Lisas Friskvårdssida

Copyright ©

Angel3.wmf (6102 bytes)