svalorvit.gif (1226 bytes)

Nyheter

160204 Andningens dag blev en lyckad kväll med Peter Wahlbeck som värd för kvällen. Några filmklipp och intervjuer kommer så småningom att läggas upp på You tube. Återkommer när det är klart.

160201 Det finns platser kvar på mina grupper i Aktiv avspänning och egenvård dagtid måndag och onsdag på Hälsans hus. Välkommen att höra av dig.

151115 Andningens dag firas den 3 februari varje år. I Sthlm blir det en helkväll med andningen med tema balans, uttryck och kraft. Jag kommer att medverka som förläsare, samt är en av medarrangörerna. Läs mer på www.andningensdag.nu  

140125 Månadens citat. Lite uppdateringar inför andningens dag 3/2 samt andningskonferenserna den 2/2 på 6 olika orter i Sverige. Hälsofrämjandet är medarrangörer.

131220 Andas för ett friskareliv, en artikel i tidningen Hälsa ute nu där jag medverkar, Jan nr 2014. 

131109 Månadens citat. 

130607 Månadens citat. 

130503 Månadens citat. 

130412 Månadens citat. Titta på Gullnäsgårdens nya bildspel på hemsidan! www.gullnas.se 

130311 Månades citat. En kort sammanfattning om andningens dag den 3 februari, som jag har skrivit, publicerad på Integrative Care Science Center kan du läsa här. 
Tisdag den 19/3 har jag en fördjupnings workshop om Naturlig andning i avspänd kropp! Välkommen!

30208 Månadens citat och uppdaterade bilder på förstasidan. Gullnäsgården firar 50 årsjubileum! 1963-2013 Välkommen att fira det med oss! Sommarens kursprogram är nu uppdaterat.

130104 Månades citat. God fortsättning på det nya året! Den 3 februari är det ANDNINGENS DAG, och ett seminarium arrangeras i Sthlm av bla. Hälsofrämjandet. Har glädjen att få medverka där! Välkommen att delta! 

121202 Månades citat. Trevlig Advent! 

Finns en text om andning och några övningar med mig i HÄLSA nr 12. Den 3/2 2013 är det ANDNINGENS DAG med ett intressant seminarium, med teori och praktik, med olika föreläsare. Jag ska även medverka. Ska bli roligt! Läs mer på www.halsoframjandet.se 

121106 Månades citat.

120915 Månades citat. Nu är det mycket på gång igen! 

Hälsans Hus har Öppet hus och 40 års jubileum Sö den 23/9 med många prova på aktiviteter. Jag erbjuder workshops; Rörelse i vila, Antigymnastik, om andning och en föreläsning om helhetssyn på hälsa. Läs hela programmet på www.halsanshusstockholm.se/oppethus.html 

Snart kommer en av mina huvudlärare Judith Koltai och har kursdagar i Stockholm och Göteborg, i oktober. Finns platser kvar. En introduktions- och prova på-kväll finns om två veckor. Mer info www.rorelseivila.se

Vill även tipsa om intressanta föreläsningar och kurser som Hälsofrämjandet i Stockholm erbjuder: www.halsoframjandetstockholm.se 

120602 Månades citat. 

120505 Månades citat. Boka sommarens kurser på Gullnäsgården i tid så du kan boka billiga tågbiljetter, om du åker med tåg. Det finns platser kvar på två av veckorna samt ungdomslägret.

120417 Månadens citat. Kurssidan uppdaterad. Välkommen att delta!

120209 Månadens citat. Gullnäsgårdens sommarkurser och ungdomsläger v 32 är nu uppdaterade. www.gullnas.se Vårens program i Rörelse i vila i Stockholm är klart.

Andningens dag 3/2 lanserades av tidningen HÄLSA. Hur andas du? Läs mer 

120103 Månadens citat. Slappna av och känn julefriden - Hälsa Länk till webbversionen av artikeln i dec nr, där jag är intervjuad. Önskar er alla en god fortsättning och allt det bästa för det nya året!

111209 Månadens citat. 

111120 Månadens citat. 
Nu finns det en artikel "Här finns julefriden" i senaste nr av Hälsa nr 12, 2011 om avspänning inför julen, där jag medverkar. 

Föreningen Rörelse i vila hade fyllda kurser härom helgen i Syntonics med Judith Koltai. Vi ser fram emot att hon kommer tillbaks nästa år!

Månadens citat. 110901 Månadens citat.

110601 Sommarens citat.

110307 Månadens citat. Nytt nyhetsbrev.

110204 Månadens citat. 
Nu finns någon ny länk till artiklar jag medverkat i om Avspänning och om antigymnastik under media.

Gullnäsgårdens sommarkursprogram är komplett och uppdaterat. Ungdomsläger v.32.

Fören. rörelse i vila har programpunkter i vår i Authentic Movement, Antigymnastik och Rörelse i vila.

Det var en härlig och avkopplande vecka på snöfagra dalagården Masesgården med många nöjda deltagare i kursen Aktiv avspänning. Tack för alla fina nya möten! 

110102 Månadens citat.

101207 Månadens citat.

101123 Denna vecka är det en artikel om Antigymnastik i Tidningen Allas, nr 47, där jag medverkar. Det är verkligen en intressant rörelsemetod! Läs mer på www.antigymnastique.se 

Nyhetsbrev skickat. Maila mig om du är intresserad av att få del av kommande.

101103 Månadens citat. 

Ny info på kurssidan om min kursvecka i Aktiv avspänning på Masesgården v.2 2011. Välkommen! 

Det finns fortfarande platser kvar på kursdagar med svensk kanadensiskan Judith Koltai i kroppsmedvetenhets metoden Syntonics och Authentic movement, Sthlm 12-14/11 Gbg 20-21/11. Mer info på www.rorelseivila.se 

101002 Månadens citat. Någon uppdaterad länk och redigering, ny länk och info om Antigymnastik under kurser. Nyhetsbrev nyligen skickat. 

100905 Månadens citat

100604 Nytt månadens citat. 

Läs gärna artikeln om stress och rädsla i tidningen Hälsa i denna månads nr. Jag, Lisa Danåsen Wikström, med på några rader och har en sida med övningar. 

Det finns fortfarande platser kvar på min sommarkurs v. 28 vid havet i Bohuslän, Gullnäsgården. www.gullnas.se 

100507 Nytt månadens citat.

100403 GLAD PÅSK! Nytt månadens citat.

Länk till Artikel i Ica-Kuriren med bilder och anvisningar av fler praktiska övningar, Aktiv avspänning. 

100311 Nu är ljuset äntligen åter och våren nalkas! Härligt!
Nytt månadens citat. 
I något av de närmaste nr av tidningen HÄLSA kommer jag att vara med i en artikel om Stress och rädsla. Återkommer när jag vet i vilket nr.
Gullnäsgårdens sommarkurser med bl.a. aktiv avspänning och egenvård är aktuella som ni kan läsa om www.gullnas.se 

100102 God fortsättning på det nya året, med kärlek , frid och hälsa!
Nytt månadens citat är på plats.

091206 Nytt månadens citat. 
En artikel om aktiv avspänning med övningstips är med i Ica kuriren denna vecka nr 49, 30 nov. Rubrik: Hitta lugnet i julstressen! Hoppas rörelserna känns välgörande!

Nya grupper dagtid i Aktiv avspänning och egenvård samt antigymnastik (som påbörjas med några individuella möten innan) börjar en bit in i januari och i februari. Hör av dig i tid om du är intresserad. 

091103 Nytt månadens citat 

091003 Nytt månadens citat 
I höst har jag en lördag då jag har en aktiv avspänningsdag 7/11. Välkommen!
Några nya boktips finns under lästips.

090905 Nytt månadens citat. 
Nu börjar diverse grupper dagtid  i Aktiv avspänning/egenvård och antigymnastik. Är det något du behöver?

090702 Har idag avnjutit goda frukter och bär av många olika slag på Världsfruktdagen.
Nytt citat. Det finns någon plats kvar på min sommarkurs i Aktiv avspänning v. 29 på Gullnäsgården.

090501 Nytt citat och datum för lördagskurs i Aktiv avspänning 16/5.

090421 Nyhetsbrev med info och tips

090403 Nytt citat. Ny Yogakurs på Gullnäsgården.

090102 Nytt citat. Gullnäsgårdens sommarkurser är uppdaterade.

081202 Nytt citat. 

0811 05 Nytt citat.

081006 Nytt citat. Nyhetsbrev

080901  Många nya böcker på lästipssidan.

  Härlig sommarledighet!

080610 Sommarens citat på plats. 

Ny kurs på Gullnäsgården 29/8-1/9 i Salsa och Nia. Läs mer på hemsidan. Det finns fortfarande platser kvar på våra sommarkurser. ABC Livshälsan har sommaruppehåll.

0805005 Nytt månadens citat

080408 Nytt månadens citat. Ny Hälso- och inspirationsvecka på Gullnäsgården. Läs mer på hemsidan under kurser. www.gullnas.se  

080307 Nytt månadens citat. Gullnäsgårdens sommarkurser finns nu information om på hemsidan www.gullnas.se Kurser i Aktiv avspänning, Yoga/ Meditation, Kom i balans och frigör din livsenergi samt Hälsa och livsinspiration. 

080202 Nytt månadens citat.

080122 Nytt Nyhetsbrev

080104 Gott nytt år! Nytt månadens citat. 
Terminens kurstillfällen finns nu under kurser. Första tillfället är 31/1.

071201 Nytt månadens citat

071016  TIPS!  Stress och sömnföreläsning

Jag hörde en väldigt bra sömnföreläsning på Svt 24 i våras med sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt och Alexander Perski om Stress och återhämtning – del 1 och 2 . Den finns i filmarkivet på www.svt.se under 24direkt, om du också vill ta del av den. Sök på Åkerstedt eller jag hoppas att länken ovan ska fungera till den aktuella sidan! Där ser jag även en fil om KBT som självhjälp, som kan vara intressant!  

Det finns platser kvar till Lördagskurs i Aktiv avspänning och egenvård den 10/11. Anmäl er i tid. Läs mer under kurser.

071009 Nytt citat. Artikel Lär känna din kropp med Antigymnastik. Nu är diverse tidigare publicerade artiklar inlagda på hemsidan Hälsans ABC under fakta /tips. Passa på och läs artiklarna.

070901 Nytt citat, lite uppdaterad länksamling och nyhetsbrev

Nu finns det diverse kurser på gång igen och ett prova på tillfälle 12/9. Läs mer under kurser. 

En tidningsartikel Andas djupt och minska stressen har varit ute och kanske kommer i fler dagstidningar. Håll utkik eller läs under länken. 

Det kommer även en artikel om Antigymnastik snart (intervjun är klar), nu när Skandinaviens första Antigymnastikpraktiker blivit licensierade efter två och ett halvt års studier, 6 i Sverige och en i Finland. Läs mer i nyhetsbrevet. Hittar ni en artikel i en dagstidning så vore jag väldigt tacksam om ni tipsade mig! Tack, tack...

070607 Nytt citat. Höstens kurstillfällen i Sthlm finns under kurser. Gullnässommarkursveckan är fulltecknad. Kursen Frigör din livsenergi och Ungdomsveckan har platser kvar. Trevlig sommar!

070502 Nytt månadens citat. Det finns fortfarande platser kvar till sommarens kurs i Aktiv avspänning på Gullnäsgården och till Ungdomsveckan. 

070409 Nytt månadens citat. Torsdagen den 15 mars var jag, Lisa Danåsen Wikström, med i en artikel i tidningen . SE "Positiv stress sliter". 

070310 Nytt månadens citat.

070210 Nytt månadens citat. 
Det finns platser kvar på lördagens kurs den 17/3. Läs under kurser.
Sommarens kurser och ungdomsvecka på Gullnäsgården finns nu information om på hemsidan www.gullnas.se .
Föreningen Rörelse i vila har program i vår som du kan läsa om på deras hemsida www.rorelseivila.se 

070123 Nytt nyhetsbrev.

070108 God fortsättning på det nya året! Nu finns terminens kurser uppdaterade och månadens citat.


061203 Nytt månadens citat. Trevlig advent!

061110 Månadens citat. 
Det finns plats kvar på lördagskursen den 25/11.
Ny dikt inlagd på Lisas Friskvårdssida under citat Jag har inte tid...

061015 Månadens citat 
Det finns plats kvar på lördagskursen i aktiv avspänning den 21/10 samt 25/11. Läs mer under kurser. 
Det är ändrade datum för kurserna med Judith Koltai i november. Läs mer på hemsidan www.roralseivila.se 

060915 Nyhetsbrev

060911 Information om kurser med svensktalande canadensiskan Judith Koltai finns nu på hemsidan under kurser eller följ länken och läs mer samt om den nya föreningen Rörelse i vila®

060905 Nytt månadens citat.

060621 Höstens kursdatum i Aktiv avspänning finns nu under kurser.
           Jag önskar er en riktigt trevlig midsommar och en härlig
           sommarledighet!

060602 Sommarens citat på plats. 

060502 Nytt månadens citat och nyhetsbrev. Ny helgkurs i Kundaliniyoga på Gullnäsgården 10-11 juni. Läs mer på hemsidan.

060407 Nytt månadens citat.

060307 Nytt månadens citat.

060210 Nytt Månadens citat.

060129 En del nya länkar till samlingen är på plats. Blir jätte glad om ni tipsar mig om länkar som inte fungerar längre! 

060128 Nytt Nyhetsbrev Friskare Liv

Ny aktivitet: FÖRELÄSNING: Bli stark genom Avspänning  
med Lisa Danåsen Wikström Onsdag den 15/2 
samt vårens kurser

Gullnäsgårdens sommarkurser 2006 finns nu info om på hemsidan.

060103 Nytt månadens citat.


051109 Nytt månadens citat.

051022 Liten fin stuga vid havet nära Strömstad på Tjärnö ledig för uthyrning året runt på Gullnäsgården.

051021 Läs artikeln Spänn av och hitta dig själv som var rubriken på artikeln med olika övningar som kom in i flera olika dagstidning i Sverige  bl.a. i Hudiksvalls tidning, NSD, VL - Västmanlands läns tidning, Bergslagsposten, Uppsala Nya tidning och Hallands Nyheter. Artikeln på deras hemsida 

051004 Nyhetsbrev oktober

Jag är med i en avspänningsartikel som TT Spektra har skrivit med foton och övningsbeskrivningar. Den ska komma ut i veckan, men de vet inte vilka dagstidningar som kommer att ta in artikeln. Den kan komma in över hela landet.

Det vore väldigt roligt att få höra om någon ser artikeln och få veta i vilken tidning och när den kom ut! Jag blir jätte glad om ni i så fall mailar mig om det! Tack!

051002 Nytt citat.

050916 Nu fungerar det att anmäla sig och ändra på min e-postlista igen. Den hade tydligen trasslat en tid... 

050913 Nytt Nyhetsbrev

050902 Månadens citat.

050820 Artikel i Hälsa nr 9 kan du gärna läsa "Befria kroppen från stressen" med Aktiva avspänningsövningar och tips! Datum för höstens kurser finns nu under rubriken kurser. Välkommen med din anmälan!

050602 Sommarens citat på plats. Trevlig sommar!

050523  I denna veckas nummer av Året runt, nr 22 2005, är Lisa D W med i en artikel: Andas rätt så mår du mycket bättre! Några övningsförslag är också med. 

Nytt nyhetsbrev

050510 Nytt citat. Gullnäsgården har en ny kurs i Ayur-Veda den 11-12/6. Nu kan du läsa röster om sommarkursen i Aktiv avspänning med Lisa Danåsen Wikström på Gullnäsgårdens kurssida. Det finns platser kvar till årets kurs den 10-16/7. 

050405 Nytt citat.

050315 Nytt citat. Månadens fråga är visst inte tillgänglig alltid. Något är visst fel på den servern emellanåt.

050215 Hälsans ABCs hemsida har lite ny layout och är uppdaterad. Titta >>>

050211 Praktiska andningsövningar kan du nu höra på nätet efter en radiointervju med Lisa Danåsen Wikström om andning i SR Örebro den 18/1- 05. (Vet inte hur länge den ligger ute. Man behöver ha realplayer installerad på datorn. Det fanns även en intressant intervju om självkänsla som du kan passa på att ta del av!) Lyssna >>>

050204 Månadens citat och fråga. Det finns fortfarande några platser kvar på kvällskursen i Aktiv avspänning. Det går att börja tom. den 16/2.

050115 Nyhetsbrev - januari om kurser, internetkurser, artikel om Lycka bl.a. läs mer >>>  
Aktuellt: Prova på tillfälle
>>> i Aktiv avspänning och egenvård den 26/1.

050102 Jag önskar er ett riktigt gott år på alla sätt! 
Nytt citat och månadens fråga. 
Gullnäsgårdens sommarkurser 2005 finns på hemsidan, lär mer
>>> 


041203 Nytt citat och månadens fråga. Nyhetsbrev - november.  
Vårens kursdatum i Aktiv avspänning finns nu under kurser.

Artikel: Andas rätt - så slipper du stressen  där bl.a. jag, Lisa Danåsen Wikström, är med kommer i söndagsbilagan i DN den 5 december.

Andning är liv… det börjar och slutar med ett andetag. Däremellan tar vi ca 20 000 andetag per dygn. Andningen är väldigt lättpåverkad av stress, spänningar, känslor och blir ofta begränsad och hindrad. Om vi bara stimulerar våra andetag till att bli lite friare - något som vi gör så ofta - så betyder det mycket för vårt välbefinnande och vår känsla av energi och lugn! Läs gärna mer i artikeln!

En artikel i Året Runt, nr 50, med tema att minska stressen nu inför jul, där jag är med, kommer ut i början av december.

041103 Nytt citat och månadens fråga. Det finns någon plats kvar på min lördagskurs den 13/11. Fler kurser kommer till våren.

041001 Nytt citat och månadens fråga.

040903 Nytt citat och månadens fråga.

040828 Höstens kursdatum i Aktiv avspänning finns nu på sidan kurser. Välkommen! Jag har from i höst även mottagning som sjukgymnast på Hälsans Hus på söder i Stockholm.

040610 En tänkvärd artikel om vad som är viktigt i livet - "livsbollar"
Trevlig sommar!

040606 Det finns fortfarande några platser kvar på min sommarkurs i Aktiv avspänning på Gullnäsgården. Den första Yoga kursen är fullbokad, annars finns det  platser kvar på de övriga kurserna. Månadens fråga och citat är på plats. 

Ny artikel med  Lisa D W i Veteranposten nr 4 2004, "Två bollar ger lugn" med övningsförslag är ute nu. Utgivare är Svenska pensionärsförbundet.

040502 Ny månades fråga och citat.

040401 Ny månades fråga och citat.

040302 Platser kvar på lördagskurser i Aktiv avspänning i mars.
Nytt citat och månadens fråga. 
Pressklipp
under Hälsans ABC är uppdaterad med några artiklar. De senaste artiklarna var: 
Arbetsliv - Friskvård: 10 enkla steg mot ett friskare företag Plåt & ventmagasinet nr 12 2003, pdf-fil
Hantera och förebygga stress, axplock ur stressfolder i Riksf. Hälsofrämjandets tidning dec 2003

040203 Det finns fortfarande någon plats kvar till kvällskursen i Aktiv avspänning. Nytt citat och månadens fråga. 
barnsidan finns nu lite citat om barns behov av uppmärksamhet, kärlek och tid samt en länk till DNs artikel med Bris undersökning om barn.
Gullnäsgårdens sommarkursprogram finns nu på hemsidan. Välkommen dit!

040102 Nya kursdatum för Lisas vårkurser i Aktiv avspänning och egenvård  under kurser. Kursöversikt över sommarens Gullnäskurser. Utförligare information kommer under januari. Nytt citat och månadens fråga.


031204 Nytt citat och månadens fråga.

031111 Charmigt hus uthyres på Gullnäsgården under vintern och våren.

Nya artiklar och notiser om barns behov av rörelse är inlagda på Lisas Barnsida.

031108 Oups! Har det redan blivit en nya månad? Nu är citat och ny fråga på plats.

031007 Besök Hälsomässan i Sollentuna 10-12 oktober.

031001 Nytt citat och månadens fråga. 
Det går fortfarande bra att boka in sig till kvällskursen i Aktiv avspänning samt lördagskursen

030903 Månadens citat och fråga. Utökad beskrivning av Aktiv avspänningskurs finns under kurser samt information om en Workshop under Sjukgymnastdagarna på Älvsjömässan.

030809 Två nya weekendkurser är nu med i Gullnäsgårdens kursutbud i september. Övertonssång och The Work. 

Lisas kurser i Aktiv avspänning för hösten finns nu information om under kurser. En kvällskurs onsdagar fr.o.m. 1 oktober samt två lördagskurser.

030605 Nu är sommarens tänkvärda ord och fråga på plats. Välkommen på Gullnäsgårdens Öppna Hus Lördagen den 28 Juni eller på någon av sommarens kurser!

030516 Några nya böcker och länkar kom på plats i samlingen. 
Designen på  Lisas Friskvårdssida är lite omgjord.

030503 Nytt citat och månadens fråga. 

030401 Nytt citat och månadens fråga. 

030307 Några nya länkar finns nu i länksamlingen.

030304 Hoppas ni har hittat några gó bitar på årets bokrea. Det fanns några bra böcker om egenvård/stresshantering bl.a. Nytt månadens ord och fråga finns nu.

030201 Gullnäsgårdens kursverksamhet firar 40-års Jubileum. Sommarens kursprogram är uppdaterat och vi har några nya kurser  och en Jubileumshelg i år. Välkommen! Gullnäsgårdens hemsida är omgjord och fotoalbumet är utökat med fler härliga motiv. Nytt månadens ord och fråga. 

030103 Jag önskar er ett riktigt gott nytt, friskt och utvecklande år 2003!
Nytt månadens ord och fråga är på plats.


021201 Nytt månadens ord och fråga. 

021116 Nu finns länkar och lästips lättillgängligt och uppdaterat redan på förstasidan. 

021101 Nytt månadens ord och fråga.

021004 Nytt månadens ord och fråga. Det finns fortfarande någon plats kvar på Lisas kvällskurs i avspänning med start onsdag 9 oktober.

020920 Lite nya reflektioner finns under Lisas Friskvårdssida: personligt. Flera nya artiklar finns på Karl-Ottos hemsida. Aktuell är Lisas kvällskurs i Aktiv avspänning med introd. 2/10 och Hälsomässan på Sollentuna 27-29/9. 

020907 Nu är det en ny månadens fråga

020904 Hoppas ni också har njutit av denna fantastiska sommar och inte haft det för jobbigt med värmen! Nu är vardagen här igen och det är dags att komma igång med sina positiva vanor och rutiner igen....

Nu är månadens citat på plats.

I september nr av hälsa kan du nu läsa en artikel om ABC Livshälsan, läkarmottagningen och teamet med helhetssyn.

020601 Månadens fråga och citat. 
Lisa Danåsen Wikström är med i en artikel i majnr. av Du och Jobbet med temat Leva som man jobbar.

Nu hittar man till Gullnäsgårdens hemsida via www.gullnas.nu 
Vi önskar alla en riktigt härlig sommar!

020504 Månadens fråga och citat. 

020404 Månadens fråga och citat. 
Gullnäsgårdens sommarkursprogram i pdf-format ska nu kunna läsas i sin helhet. Gullnäsgården har nu hittat sitt "rätta värdpar" och vi ser fram emot en härlig sommar samt en spännande och utvecklande framtid!

Friskareliv.com hemsida nås nu även genom adressen www.friskareliv.se

020322 Några nya länkar på plats på Lisas Friskvårdssida.

020308 Månadens fråga och citat. 
ABC Livshälsans hemsida är uppdaterad och de startar nu den nya läkarmottagningen på Hälsans Hus på Fjällg. på söder i Sthlm.

020220 Gullnäsgårdens sommarkursprogram finns nu på plats med aktuell information och program i pdf-fil som man kan skriva ut.

020201 Nytt citat och månadens fråga.

020102 Nytt citat och fråga. 
Några artiklar och ett stresstest är inlagt på Hälsans ABC under tips och fakta/Pressklipp.


011204 Nytt månadens citat och fråga är på plats.

011112 Sidorna om avspänning har blivit lite redigerade och  fått lite utökad text och en avspänningsövning

Nu i Allers nr 47 är jag med i en artikel om stress.

011102 Nytt citat och månadens fråga. 

Lite uppdaterat på barnsidan på Lisas Friskvårdssida. 
Nu i nr 12 av Vi föräldrar är jag med i artikeln: Kan Neo, 6 månader, äta vegetariskt? 

011018 Tidningsartiklar: Har glömt att berätta att jag är med i en artikel om avspänning i tidningen Hälsa nu i september numret! Håll ögonen öppna för snart kommer det ut ett nr av Allers där jag bl.a. är med i en större artikel om stresshantering.

011012 Barnsidan är uppdaterad och har fått ett litet tillägg om lärarnas stress. 

Flera nya böcker har lagts till under lästips

Eftersom jag bara har en fortsättningskurs i Aktiv avspänning i höst börjar intresset redan samla sig för nästa grundkurs info om den och prova på tillfälle finns nu under kurser.

Gullnäsgården söker ett värdpar/samarbetspartner.

Allmänt gjort några justeringar och mindre tillägg på hemsidan.

011002 Nytt citat + månadsfråga.

010905 Månadens fråga

010902 Äntligen ett nytt citat på plats.

010825 Äntlingen kommer en fortsättningskurs i Aktiv Avspänning på onsdagskvällar på Kungsholmen, Sthlm med Lisa Danåsen Wikström. Start i oktober. Kurs-info.

010602 Nytt citat och fråga för sommaren finns på plats. Samt om en kurs på Gullnäsgården första veckan i september "Samtal med Jaget".

010509 Om du inte har möjlighet att komma till Gullnäsgården i sommar :-), så är hemsidan nu utökad med en mängd härliga foton som du kan njuta av.

010501 Nytt månadens citat och fråga.

010401 Nytt månadens citat och fråga. barnsidan har nya aktiviteter kommit på plats.

010306 Efter lite sportlov har nu nytt månadens citat och fråga kommit på plats.

010213 Semestertips! Nu finns sommarens kursprogram på Gullnäsgården utlagt på Gullnäsgårdens hemsida.

010201 Ny månadens fråga och nytt citat. Avspänningskvällskurs startar strax i Stockholm.

010101 Nytt citat och lite nya hälsolänkar. Jag vill också passa på att önska er alla ett riktigt Gott nytt år!  


001201 Ny månadens fråga och nytt citat.

001124 Nu har det hänt något här igen! Lite nytt läsvärt finns under personligt om bl.a. mental träning och humor. På barnsidan har ett nytt citat och en aktivitet kommit på plats.

001101 Vi hälsar Karl-Otto Aly, fd överläkare på hälsohemmet Tallmogården, välkommen med sina artiklar på vår hemsida. Jag hoppas ni kommer uppskatta att ta del av mer information och vetenskap om bl.a. hälsa, livsstil och kostfrågor, fn lite mer på "fackspråk" men det kommer även lite mer lättillgängliga artiklar framöver.

Välkommen att vara med på: Föredrag / Workshop Sönd. den 26 November kl. 19.30 i Nacka. 
Hantera din stress! Aktiv avspänning och skapa tid i ditt liv.
Öka ditt välbefinnande till både kropp och själ genom ökad kunskap och praktiska övningar. Med leg sjukgymnast Lisa Danåsen Wikström och leg psykolog Lis Johles. Mer info under kurser.

Nytt citat + månadens fråga.

001002 Nytt citat + månadens fråga.

000919 Nu är alla Hälsans ABC´s sidor uppdaterade och har ny design. Sidan mental träning har lite mer innehåll.

000912 Börjat justera och bearbeta mina sidor - vilket kommer ta sin tid framöver. Det blir lite i sänder. 
Sidan om Lisa är uppdaterad och barnsidan med en femkamp för hela familjen.
kurssidan med en ny Avspänningskurs i Sundsvall i oktober + att jag rekommenderar en Qi gong helgkurs i November. Hälsans ABC sidorna är uppdaterade med lite ny layout.

000901 Månadens fråga och citat är på plats.

000814 Stenhuset har lagt upp min sajt som veckans web-sajt i sin portal www.stenhuset.com.
"Motiveringen är att din sajt är informativ, sprider en känsla av att man vill må bra och plötsligt inser att det går bara man vill. Dessutom är din sajt strukturerad och ren från onödiga prylar." - Jag tackar för det utlåtandet!

000809 Nytt citat, uppdaterat sidan för aktuella kurser.

000606 Lisas friskvårdssida: under personligt Använd dina sinnen

Nytt citat och månadens fråga varje månad förstås...

000420 Nu har Ditt Forum öppnat där du kan ställa frågor, ge svar, tips och inspiration! 

Lisas Friskvårdssida: Någon ny länk finns på plats 
samt en länk från humorsidan till en daglig engelsk serieteckning som jag hoppas kan vara något att ha...
Två tips på avspännings-cd/kassett för barn under barntips.

000404 Nytt citat och månadens fråga. 
Lisas Friskvårdssida: Lite nya lästips under kost. Ny bok, länkar och aktiviteter på barnsidan.

000229 Nytt citat och månadens fråga. Lite nya länkar och omorganiserat lite under veta mer, lästips och länkar.

000202 Lisas Friskvårdssida: under personligt Ljusare tider  samt om min älskade far

Gullnäsgården: Utförligt sommarkursprogram klart

Friskareliv blev positivt recencerad i tidningen Internetworld nr 2-00! 

000201 Månadens citat och fråga på plats + några nya boktips

000102 Månadens citat och fråga på plats som vanligt


991220 Information om vårens kvällskurs i Aktiv avspänning.

Information om Gullnäsgårdens preliminära sommarkursveckor.

991030
Nu fungerar månadens fråga.

991028
I Allas veckotidning nr. 44 kan du nu läsa i en artikel om mig och antigymnastik. Några övningar finns med ur Thérèse Bertherats nyutkommna bok Kroppens Budskap - nya vägar inom antigymnastiken.

991026
Nu har vi egen domänadress så du lättare hittar hit och sidorna är äntligen utan reklam!
www.friskareliv.com

991002
I oktobernumret av Internet world var Lisas Friskvårdssida med i länkguiden bland 85 svenska och internationella sajter som gör dig friskare. Det var glädjande!

CITAT- månadens ord   på plats             

 Hem Friskare liv

svalorvit.gif (1226 bytes)

 

 

 

 

 

 

 

Backa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Backa